www.wrytmie kobiety.pl i... już na początku wypełniania ankiety poczułam niedosyt.
Pytania ogólnikowe, nie pozwalały zgłębic problemu, z jakim chciałabym się zmierzyć. Bo dlaczego nie mogę wybrać dwóch opcji- zrzucenia kilogramów i ujędrnienia (jakby jedno nie szło w parze z drugim) albo dostosować treningu do konkretnych predyspozycji fizycznych- w końcu wymiary to nie wszystko i warto zapoznać się z przypadłościami kobiet po porodzie, nie tylko dotyczącymi stawów.
Ułożony trening- specjalnie dla mnie, jak zapewnia Ewa w rozgrzewce- to 6 ćwiczeń wybranych spośród zestawu kilkudzieciu przygotowanych i nagranych przez instruktorkę w ramach zadowolenia ogółu. Nie poczułam się zatem jakoś wyjątkowo. Fakt, że ćwiczenia są dopasowane do możliwości- akurat tutaj jestem zdecydowanie bardziej wymagająca- wytłumaczone krok po kroku i zademonstrowane w sposób przejrzysty. Ich skuteczność oparta jest na powtarzalności. Ci, co znają treningi Ewy Chodakowskiej jak np. skalpel, doskonale o tym wiedzą. Ja miałam okazję przekonać się o tym zeszłego lata, kiedy udało się zauważyć zmiany przede wszystkim w centymetrach. A że ćwiczenia traktuję jako relaks, to z ogromnym zapałem zaczęłam realizować program, który tak naprawdę od początku nie jest przygotowany zgodnie z moimi oczekiwaniami. Trzymajcie kciuki :) Bo jeśli tylko zdrowie pozwoli ( i dzieć, rzecz jasna) to chciałabym wrócić po wakacjach do mojej grupy fitness- to jest sprawdzona frajda i skuteczność, nie jakieś tam... nabijanie w butelkę ;)
